10.3 km | 01:06:13 | 06:26/km日期: 2020-09-07 06:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'39" / 06'50" / 06'33" / 06'29" / 06'24" / 06'38" / 06'08" / 06'14" / 06'07" / 05'22" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'50" | 00:14'29" |
| 3 | 06'33" | 00:21'02" |
| 4 | 06'29" | 00:27'31" |
| 5 | 06'24" | 00:33'55" |
| 6 | 06'38" | 00:40'33" |
| 7 | 06'08" | 00:46'41" |
| 8 | 06'14" | 00:52'55" |
| 9 | 06'07" | 00:59'02" |
| 10 | 05'22" | 01:04'24" |
| 10.3 | 06'21" | 01:06'13" |
留言 
