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 |  15.3 km | 01:44:14 | 06:49/km日期: 2014-11-06 04:38 - 總爬升: 256 m - 地點: 中直路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% Pace: 07'06" / 06'37" / 06'19" / 06'27" / 07'18" / 09'42" / 09'19" / 06'15" / 06'08" / 05'43" / 04'58" / 10'52" / 05'02" / 04'37" / 06'24" / 05'18" / 一樣是Y拖慢慢跑~照著上坡用力跑,下坡慢慢跑的原則. 最後一段平路和吐司哥,小伶衝了一下. 回到橋下又有舒跑可喝,吐司可吃,真幸福! 11月累積里程 : 212.31 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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