8.2 km | 00:48:57 | 06:00/km日期: 2020-09-08 07:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'42" / 06'17" / 06'18" / 06'26" / 06'10" / 05'46" / 05'22" / 04'54" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'52" (+01'59") | 152 / 8152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.86 km skechers go run 累積 :
21582.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'17" | 00:12'59" |
3 | 06'18" | 00:19'17" |
4 | 06'26" | 00:25'43" |
5 | 06'10" | 00:31'53" |
6 | 05'46" | 00:37'39" |
7 | 05'22" | 00:43'01" |
8 | 04'54" | 00:47'55" |
8.2 | 06'53" | 00:48'58" |