5.0 km | 01:22:07 | 16:24/km日期: 2020-09-05 18:50 - 平均心率: 89 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 55'50" / 16'46" / 17'35" / 16'01" / 16'22" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'52" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'35" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'22" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 335.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 55'50" | 00:55'50" |
| 2 | 16'46" | 01:12'36" |
| 3 | 17'35" | 01:30'11" |
| 4 | 16'01" | 01:46'12" |
| 5 | 16'22" | 02:02'34" |
| 5.0 | 14'07" | 02:02'37" |
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