JT Wen 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

JT Wen 台南
ID 29639

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8.0 km | 00:38:00 | 04:44/km

日期: 2014-11-04 08:36 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 05'14" / 05'03" / 04'41" / 04'44" / 04'37" / 04'46" / 04'38" / 04'12" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 105.18 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

盈, 翁信義和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'03"	00:10'17"
3	04'41"	00:14'58"
4	04'44"	00:19'42"
5	04'37"	00:24'19"
6	04'46"	00:29'05"
7	04'38"	00:33'43"
8	04'12"	00:37'55"
8.0	08'56"	00:38'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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