10.5 km | 01:03:01 | 06:01/km日期: 2014-10-30 05:02 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'38" / 06'19" / 05'58" / 06'08" / 05'52" / 06'32" / 06'06" / 05'38" / 05'39" / 05'31" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 344.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'19" | 00:12'57" |
| 3 | 05'58" | 00:18'55" |
| 4 | 06'08" | 00:25'03" |
| 5 | 05'52" | 00:30'55" |
| 6 | 06'32" | 00:37'27" |
| 7 | 06'06" | 00:43'33" |
| 8 | 05'38" | 00:49'11" |
| 9 | 05'39" | 00:54'50" |
| 10 | 05'31" | 01:00'21" |
| 10.5 | 05'54" | 01:03'01" |
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