6.6 km | 00:40:01 | 06:03/km日期: 2020-09-03 18:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 06'38" / 06'02" / 05'37" / 05'28" / 05'43" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'34") | 606 / 6606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'38" | 00:13'46" |
3 | 06'02" | 00:19'48" |
4 | 05'37" | 00:25'25" |
5 | 05'28" | 00:30'53" |
6 | 05'43" | 00:36'36" |
6.6 | 06'01" | 00:40'15" |