ㄚ偉 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
ID 66142

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5.0 km | 00:27:01 | 05:23/km

日期: 2014-11-05 16:30 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 05'26" / 05'21" / 05'24" / 05'27" / 05'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'47")

05'21"

1000 / 2000

3

05'23"

(16'11")

05'23" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'37")

05'26" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'00")

05'22" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'01")

04'21"

6 / 5006

11月累積里程 : 177.20 km

Adidas BOSTON 4 累積 : 981.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

阿營, 畯（準仔）和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'21"	00:10'47"
3	05'24"	00:16'11"
4	05'27"	00:21'38"
5	05'22"	00:27'00"
5.0	04'55"	00:27'02"

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