7.9 km | 01:44:23 | 13:13/km日期: 2020-09-02 18:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 05'20" / 13'12" / 14'04" / 06'51" / 06'58" / 06'54" / 26'28" / 17'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'20" (+07'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+06'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'04" (+07'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'27" (+19'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'27" (+10'36") | 893 / 7893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 13'12" | 00:18'32" |
3 | 14'04" | 00:32'36" |
4 | 06'51" | 00:39'27" |
5 | 06'58" | 00:46'25" |
6 | 06'54" | 00:53'19" |
7 | 26'28" | 01:19'47" |
7.9 | 17'28" | 01:35'24" |