10.0 km | 01:04:48 | 06:27/km日期: 2014-11-04 20:27 - 地點: 一樣 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 07'00" / 08'28" / 06'12" / 06'24" / 06'20" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'40" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'25") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'37" (+00'27") | 1004 / 2006 |
| 3 | | 06'55" (+00'45") | 995 / 3002 |
| 4 | | 06'15" (+00'05") | 1002 / 4003 |
| 5 | | 06'25" (+00'15") | 997 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'11") | 996 / 5997 |
| 7 | | 06'16" (+00'06") | 999 / 6996 |
| 8 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 7996 |
| 9 | | 06'10" | 1004 / 9001 |
| 10 | | 06'48" (+00'38") | 1002 / 10003 |
| 11 | | 08'20" (+02'10") | 22 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'00" | 00:13'28" |
| 3 | 08'28" | 00:21'56" |
| 4 | 06'12" | 00:28'08" |
| 5 | 06'24" | 00:34'32" |
| 6 | 06'20" | 00:40'52" |
| 7 | 06'16" | 00:47'08" |
| 8 | 06'12" | 00:53'20" |
| 9 | 06'12" | 00:59'32" |
| 10 | 06'40" | 01:06'12" |
| 10.0 | 13'19" | 01:06'32" |
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