5.1 km | 00:38:32 | 07:36/km日期: 2020-09-13 19:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'03" / 06'56" / 08'53" / 07'54" / 07'29" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'12") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
30.25 km ZEPRO ZM18A019209 累積 :
680.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'56" | 00:13'59" |
3 | 08'53" | 00:22'52" |
4 | 07'54" | 00:30'46" |
5 | 07'29" | 00:38'15" |
5.1 | 07'04" | 00:38'44" |