悟空 2021/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

悟空桃園
ID 421667

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3.0 km | 00:36:06 | 11:52/km

日期: 2021-01-27 21:24 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'50" / 12'15" / 13'35" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'43"

996 / 996

2

12'14"

(21'55")

12'11" (+02'28")

1003 / 1999

3

13'35"

(35'30")

13'34" (+03'51")

1000 / 2999

4

00'22"

(35'52")

12'10" (+02'27")

30 / 3030

桃園

悟空

·

膝蓋開刀後第一次長跑
跑到1km就痛了
跑跑停停的也是不錯的開始

1月累積里程 : 7.08 km

Nike Nike Running (紅）累積 : 341.9 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	12'15"	00:22'05"
3	13'35"	00:35'40"
3.0	06'39"	00:35'52"

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