12.0 km | 01:16:44 | 06:22/km日期: 2020-08-31 17:03 - 地點: 大林國中 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 13528 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'06" / 06'18" / 06'12" / 06'27" / 06'22" / 06'14" / 06'23" / 05'56" / 06'08" / 06'35" / 41'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'12") | 1002 / 1002 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 2003 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 3003 | 185 / 87 |
| 4 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 4003 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'22" (+00'17") | 1002 / 5006 | 181 / 86 |
| 6 | | 06'36" (+00'31") | 1002 / 6008 | 175 / 86 |
| 7 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 7008 | 134 / 116 |
| 8 | | 06'18" (+00'13") | 1001 / 8009 | 169 / 93 |
| 9 | | 06'20" (+00'15") | 1001 / 9011 | 182 / 86 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10012 | 185 / 88 |
| 11 | | 06'26" (+00'21") | 1001 / 11013 | 187 / 82 |
| 12 | | 06'30" (+00'25") | 1002 / 12016 | 177 / 86 |
| 13 | | 12'57" (+06'52") | 18 / 12034 | 111 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.67 km 
母子鱷魚 跟上來 黃色39 累積 :
144.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'22" | 00:12'35" |
| 3 | 06'06" | 00:18'41" |
| 4 | 06'18" | 00:24'59" |
| 5 | 06'12" | 00:31'11" |
| 6 | 06'27" | 00:37'38" |
| 7 | 06'22" | 00:44'00" |
| 8 | 06'14" | 00:50'14" |
| 9 | 06'23" | 00:56'37" |
| 10 | 05'56" | 01:02'33" |
| 11 | 06'08" | 01:08'41" |
| 12 | 06'35" | 01:15'16" |
| 12.0 | 41'32" | 01:16'44" |
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