vbboy 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

vbboy 宜蘭
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18.9 km | 01:27:43 | 04:39/km

日期: 2013-03-15 16:46 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'51" / 04'42" / 04'33" / 04'38" / 04'47" / 04'38" / 04'44" / 04'35" / 04'38" / 04'40" / 04'36" / 04'39" / 04'47" / 04'38" / 04'34" / 04'43" / 04'35" / 04'38" / 04'25" /

3月累積里程 : 275.48 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

WC, Zoltan hegedus 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'42"	00:09'33"
3	04'33"	00:14'06"
4	04'38"	00:18'44"
5	04'47"	00:23'31"
6	04'38"	00:28'09"
7	04'44"	00:32'53"
8	04'35"	00:37'28"
9	04'38"	00:42'06"
10	04'40"	00:46'46"
11	04'36"	00:51'22"
12	04'39"	00:56'01"
13	04'47"	01:00'48"
14	04'38"	01:05'26"
15	04'34"	01:10'00"
16	04'43"	01:14'43"
17	04'35"	01:19'18"
18	04'38"	01:23'56"
18.9	04'25"	01:27'43"

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成績 : 04:39:10

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