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 |  23.2 km | 03:23:27 | 08:47/km日期: 2014-11-01 06:06 - 總爬升: 681 m - 地點: 阿柔洋 - 天氣: 後面很熱 - 平均心率: 48 - 卡路里: 1292 Cal Pace: 06'58" / 07'32" / 06'53" / 10'55" / 05'45" / 06'15" / 10'51" / 06'15" / 05'52" / 11'50" / 10'22" / 23'09" / 04'33" / 04'59" / 04'43" / 04'54" / 14'26" / 04'31" / 13'28" / 06'30" / 08'51" / 05'05" / 14'35" / 26'43" / 從政大後門上去,一開始是熟悉的貓空路線,跑到草湳橋右轉上阿柔洋,然後沒多久就是遇到超硬好漢坡,爬到頂端就是最高點了,然後到天南宮休息拍照,這時太陽也大了,下坡就是一整個熱翻,跑到動物園和小鴨stella決定進去找當義工的咪咪,在裡面晃一晃吃了麥當當坐公車回政大後門
11月累積里程 : 363.51 km XT 上傳 | 10 years ago
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