周殷鼎 2020/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.1 km | 00:25:44 | 12:08/km

日期: 2020-08-29 16:14 - 地點: 新生國小 - 天氣: 有日頭 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 12'22" / 12'02" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

12'21" (+00'20")

1000 / 1000

2

12'01"

(24'23")

12'01"

1000 / 2000

3

01'21"

(25'44")

11'30"

117 / 2117

好熱，先走走暖身一下😅

8月累積里程 : 157.39 km

Mizuno WAVE SHADOW 2 灰綠累積 : 1270.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

羅春褔, 加祿和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	12'02"	00:24'24"
2.1	11'28"	00:25'45"

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