7.1 km | 00:47:39 | 06:44/km日期: 2014-11-01 06:10 - 地點: 岸頭巷-華陽公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 38 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'10" / 06'40" / 07'14" / 07'09" / 06'26" / 06'13" / 06'10" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'57") | 994 / 994 |
| 2 | | 06'40" (+00'30") | 1010 / 2004 |
| 3 | | 07'17" (+01'07") | 1006 / 3011 |
| 4 | | 07'06" (+00'56") | 1011 / 4023 |
| 5 | | 06'24" (+00'14") | 1002 / 5025 |
| 6 | | 06'10" | 1013 / 6039 |
| 7 | | 06'10" | 1003 / 7043 |
| 8 | | 06'26" (+00'16") | 62 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.43 km 
Adidas Tempo 6 累積 :
468.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'40" | 00:13'50" |
| 3 | 07'14" | 00:21'04" |
| 4 | 07'09" | 00:28'13" |
| 5 | 06'26" | 00:34'39" |
| 6 | 06'13" | 00:40'52" |
| 7 | 06'10" | 00:47'02" |
| 7.1 | 10'06" | 00:47'39" |
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