7.0 km | 00:43:24 | 06:10/km日期: 2018-12-25 18:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'05" / 06'36" / 09'55" / 05'55" / 07'32" / 06'24" / 06'21" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'47") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'36" | 00:13'41" |
| 3 | 09'55" | 00:23'36" |
| 4 | 05'55" | 00:29'31" |
| 5 | 07'32" | 00:37'03" |
| 6 | 06'24" | 00:43'27" |
| 7 | 06'21" | 00:49'48" |
| 7.0 | 07'03" | 00:49'57" |
留言 
展開計圈分析
