10.1 km | 01:06:15 | 06:33/km日期: 2020-08-27 17:47 - 總爬升: 164 m - 地點: 圳頭 - 平均心率: 143 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 10780 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'29" / 06'22" / 06'23" / 06'59" / 07'08" / 06'15" / 06'20" / 06'47" / 06'29" / 06'24" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'13") | 1001 / 1001 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'20" (+00'04") | 1003 / 2005 | 161 / 97 |
| 3 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 3005 | 162 / 96 |
| 4 | | 06'59" (+00'43") | 1007 / 4013 | 163 / 87 |
| 5 | | 07'02" (+00'46") | 1002 / 5016 | 163 / 87 |
| 6 | | 06'16" | 1006 / 6022 | 162 / 98 |
| 7 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 7022 | 164 / 96 |
| 8 | | 06'46" (+00'30") | 1002 / 8025 | 166 / 88 |
| 9 | | 06'27" (+00'11") | 1004 / 9029 | 160 / 96 |
| 10 | | 06'20" (+00'04") | 1005 / 10035 | 161 / 97 |
| 11 | | 05'30" | 105 / 10141 | 154 / 117 |
回程遇到一對問路要往銅鑼的夫妻，問完之後不聽我的建議，卻往另外的方向走
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.36 km 
mizuno 型號 累積 :
1594.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'22" | 00:12'51" |
| 3 | 06'23" | 00:19'14" |
| 4 | 06'59" | 00:26'13" |
| 5 | 07'08" | 00:33'21" |
| 6 | 06'15" | 00:39'36" |
| 7 | 06'20" | 00:45'56" |
| 8 | 06'47" | 00:52'43" |
| 9 | 06'29" | 00:59'12" |
| 10 | 06'24" | 01:05'36" |
| 10.1 | 06'08" | 01:06'15" |
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