samu 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
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5.1 km | 00:24:10 | 04:45/km

日期: 2014-10-30 19:38 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 04'20" / 05'11" / 05'00" / 05'00" / 04'10" / 06'26" /

配速跑5公里

和正文哥、小明哥、308邊跑邊「開講」
跑完5公里就收工啦

10月累積里程 : 194.67 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 735.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, penny 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'11"	00:09'31"
3	05'00"	00:14'31"
4	05'00"	00:19'31"
5	04'10"	00:23'41"
5.1	08'39"	00:24'10"

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