代謝遲緩 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

代謝遲緩台南
ID 25671

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5.1 km | 00:22:50 | 04:27/km

日期: 2014-11-01 17:59 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 04'40" / 04'24" / 04'30" / 04'29" / 04'18" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'32"

(00'32")

05'06"

104 / 104

2

22'18"

(22'50")

04'26"

5020 / 5125

11月累積里程 : 113.28 km

mizuno Wave Spacer DYNA 型號累積 : 476.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Liang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'24"	00:09'04"
3	04'30"	00:13'34"
4	04'29"	00:18'03"
5	04'18"	00:22'21"
5.1	03'51"	00:22'50"

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