6.0 km | 00:46:44 | 07:45/km日期: 2014-02-15 16:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 03'51" / 08'41" / 07'37" / 08'30" / 09'12" / 07'53" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'33" (+02'52") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 08'41" | 00:12'32" |
3 | 07'37" | 00:20'09" |
4 | 08'30" | 00:28'39" |
5 | 09'12" | 00:37'51" |
6 | 07'53" | 00:45'44" |
6.0 | 04'15" | 00:45'49" |