7.8 km | 00:48:32 | 06:11/km日期: 2020-08-25 05:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'47" / 06'01" / 04'45" / 08'03" / 06'09" / 06'44" / 06'16" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'20") | 835 / 7835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'01" | 00:13'48" |
| 3 | 04'45" | 00:18'33" |
| 4 | 08'03" | 00:26'36" |
| 5 | 06'09" | 00:32'45" |
| 6 | 06'44" | 00:39'29" |
| 7 | 06'16" | 00:45'45" |
| 7.8 | 06'17" | 00:51'00" |
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