6.4 km | 00:42:15 | 06:36/km日期: 2020-08-25 18:42 - 地點: 中正河濱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 07'21" / 07'22" / 06'54" / 06'31" / 06'12" / 05'36" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 397 / 6397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.81 km broots GTS17 累積 :
1280.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'22" | 00:14'43" |
3 | 06'54" | 00:21'37" |
4 | 06'31" | 00:28'08" |
5 | 06'12" | 00:34'20" |
6 | 05'36" | 00:39'56" |
6.4 | 05'16" | 00:42'02" |