Tsung Yen Kuo 2014/11/01 訓練日誌

Tsung Yen Kuo 新竹
ID 167384

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Tsung Yen Kuo

10.1 km | 00:58:20 | 05:46/km

日期: 2014-11-01 16:12 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'56" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 05'44" / 04'50" /

新竹

Tsung Yen Kuo

很有良心的警察杯杯～我以為是開違停單....XD

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恢復跑

11月累積里程 : 142.54 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 830.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fan, Oliver Shen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'24"	00:16'16"
4	05'56"	00:22'12"
5	05'52"	00:28'04"
6	06'00"	00:34'04"
7	06'00"	00:40'04"
8	05'56"	00:46'00"
9	06'04"	00:52'04"
10	05'44"	00:57'48"
10.1	04'57"	00:58'20"

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成績 : 04:56:26

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