Running bodyguard 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

7.1 km | 00:41:34 | 05:50/km

日期: 2014-10-30 16:18 - 地點: 三義建中國小操場 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'10" / 05'51" / 05'50" / 06'00" / 05'59" / 06'01" / 05'50" / 07'53" /

10月累積里程 : 101.53 km

addida Litestrike 累積 : 439.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

伍家昌, 王子誠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'51"	00:11'01"
3	05'50"	00:16'51"
4	06'00"	00:22'51"
5	05'59"	00:28'50"
6	06'01"	00:34'51"
7	05'50"	00:40'41"
7.1	08'00"	00:41'34"

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成績 : 04:39:10

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