10.6 km | 00:53:57 | 05:05/km日期: 2020-08-21 17:17 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10056 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50%
Pace: 05'04" / 04'54" / 05'03" / 04'58" / 05'01" / 05'02" / 05'14" / 05'11" / 05'08" / 05'11" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'08") | 1010 / 1010 | 183 / 108 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2010 | 186 / 109 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 3010 | 187 / 105 |
| 4 | | 04'57" (+00'04") | 1001 / 4012 | 187 / 107 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 5013 | 186 / 106 |
| 6 | | 05'02" (+00'09") | 1003 / 6016 | 186 / 106 |
| 7 | | 05'12" (+00'19") | 1006 / 7023 | 186 / 102 |
| 8 | | 05'08" (+00'15") | 1007 / 8030 | 186 / 104 |
| 9 | | 05'05" (+00'12") | 1008 / 9038 | 186 / 105 |
| 10 | | 05'08" (+00'15") | 1007 / 10046 | 187 / 103 |
| 11 | | 05'15" (+00'22") | 593 / 10639 | 186 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 712.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'54" | 00:09'58" |
| 3 | 05'03" | 00:15'01" |
| 4 | 04'58" | 00:19'59" |
| 5 | 05'01" | 00:25'00" |
| 6 | 05'02" | 00:30'02" |
| 7 | 05'14" | 00:35'16" |
| 8 | 05'11" | 00:40'27" |
| 9 | 05'08" | 00:45'35" |
| 10 | 05'11" | 00:50'46" |
| 10.6 | 05'22" | 00:53'57" |
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