5.5 km | 00:35:13 | 06:25/km日期: 2020-08-22 06:18 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 08'14" / 07'59" / 14'02" / 10'40" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 477 / 5477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.86 km 
HOKA ONE ONE Clifton 累積 :
244.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 08'14" | 00:14'19" |
| 3 | 07'59" | 00:22'18" |
| 4 | 14'02" | 00:36'20" |
| 5 | 10'40" | 00:47'00" |
| 5.5 | 08'05" | 00:50'52" |
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