7.0 km | 00:43:17 | 06:09/km日期: 2020-08-24 21:54 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'51" / 05'29" / 06'19" / 06'05" / 06'15" / 06'25" / 06'48" / 02'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'29" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.61 km 
Mizuno Wave Sonic J1GC173451 累積 :
858.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'29" | 00:11'20" |
| 3 | 06'19" | 00:17'39" |
| 4 | 06'05" | 00:23'44" |
| 5 | 06'15" | 00:29'59" |
| 6 | 06'25" | 00:36'24" |
| 7 | 06'48" | 00:43'12" |
| 7.0 | 02'32" | 00:43'17" |
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