2.1 km | 00:09:50 | 04:38/km日期: 2014-10-28 17:32 - 地點: 佳里信義國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'02" / 04'23" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'12") | 404 / 404 |
| 2 | | 05'00" (+01'06") | 412 / 817 |
| 3 | | 04'48" (+00'54") | 405 / 1223 |
| 4 | | 04'34" (+00'40") | 403 / 1626 |
| 5 | | 03'54" | 413 / 2040 |
| 6 | | 03'34" | 79 / 2119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'23" | 00:09'25" |
| 2.1 | 03'28" | 00:09'50" |
留言 
