Tsung Yen Kuo 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Yen Kuo 新竹
ID 167384

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5.2 km | 00:30:56 | 05:56/km

日期: 2014-10-29 16:16 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'56" / 05'56" / 05'44" / 06'08" / 06'08" / 05'18" /

果然跑馬完所謂的恢復跑跟跑前差很多....

佩服那些可以跑連續馬的跑友....要在練練~

10月累積里程 : 202.62 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 830.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

meigui.zhan, Fan 和其他 9 人說推

·

@@ 第二第三次就有差了

2014-10-29 19:06 ·

1 個人推

Tsung Yen Kuo 真的~~ 目前腿還不是我的。真的是心有餘腿不足啊!!XD

2014-10-29 19:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	05'44"	00:17'36"
4	06'08"	00:23'44"
5	06'08"	00:29'52"
5.2	05'18"	00:30'56"

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