Juis 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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Juis

21.6 km | 05:11:52 | 4.1 km/h

日期: 2014-10-28 10:27 - 總爬升: 156 m - 地點: 京都嵐山至金閣寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 645 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

32'14"

(32'14")

1.86 (-16.70)

1000 / 1000

35'28"

(01:07'43")

1.69 (-16.86)

1000 / 2000

29'46"

(01:37'29")

2.02 (-16.54)

1000 / 3000

44'13"

(02:21'43")

1.36 (-17.20)

1000 / 4000

28'07"

(02:49'51")

2.13 (-16.42)

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Juis

嵐山天龍寺竹林

Jerry Wu, 陳大胖和其他 8 人說推

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觀看另 5 則留言

Juis Lc大, 心動不如馬上行動, 11月底12月初應該是最讚的~ XD

2014-10-31 12:51 ·

2 個人推

Lc Orz 太趕了啦，行程橋不出來 (T^T)

2014-10-31 13:25 ·

新竹

Juis

嵐山車站河畔

Lc, Wallace 和其他 1 人說推

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新竹

Juis

金閣寺

Lc, (๑╹∀╹๑) 米和其他 5 人說推

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觀看另 7 則留言

Juis 女王聽了, 還沒裁示~~

2014-10-31 12:02 ·

Wallace 這是裝傻戰術嗎?還是不想理你戰術~~~XDD

2014-10-31 13:34 ·

新竹

Juis

天龍寺鳥居

Lc, CAT 和其他 2 人說推

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CAT 美!! ;)

2014-10-31 11:06 ·

1 個人推

Juis Nico-san有見地~~XD

2014-10-31 11:53 ·

新竹

Juis

京都仁和寺，京都馬的必經路線

Lc, CAT 和其他 1 人說推

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一群不知道在想什麼的人, 在逛完嵐山天龍寺後, 竟然想騎淑女車去金閣寺, 在金閣寺逛個十分鐘後, 還有買票入寺, 就又騎回嵐山了... Orz

10月累積里程 : 37.85 km

TCX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 大波蘿和其他 81 人說推

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江大俠~Arsene~ 我在嵐山怎麼都沒看到租單車的
你真的太神了啦
還騎到金閣寺來回
下次東京馬時要騎到大阪來回嗎 XD

2014-11-04 15:41 ·

Juis 大俠哥, 嵐山車站一出來就是腳踏車出租店啊. 但只營業至下午五點. 你不會是晚上去的吧? 那裡很陰森耶~ 東京馬和京都馬都太冷了, 敬謝不敏了. 哈~ 要大阪來回坐新幹線就好了咩~

2014-11-04 15:42 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.9	-1.7 %
2	1.7	-2.2 %
3	2.0	-2.2 %
4	1.4	4.6 %
5	2.1	-3.6 %
6	3.6	-0.9 %
7	10.0	-0.8 %
8	12.5	2.3 %
9	6.7	6.0 %
10	9.8	2.7 %
11	15.5	3.6 %
12	5.3	4.7 %
13	1.9	4.2 %
14	3.8	-1.9 %
15	14.2	-2.0 %
16	9.4	-1.6 %
17	11.4	-2.3 %
18	18.5	-2.9 %
19	12.5	1.5 %
20	13.3	1.3 %
21	12.1	-1.3 %
21.6	11.0	-1.0 %