輝榮吳 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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12.2 km | 01:28:52 | 07:18/km

日期: 2014-10-30 14:15 - 地點: 台江大道&鄉道 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 07'07" / 06'58" / 07'01" / 07'17" / 07'25" / 07'28" / 07'30" / 06'50" / 07'29" / 07'34" / 07'43" / 07'23" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:28'49"

(01:28'49")

07'18"

12156 / 12156

2

00'03"

(01:28'52")

16'53" (+09'35")

2 / 12159

10月累積里程 : 305.51 km

M1 上傳 | 10 years ago

Arica Wu, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'58"	00:14'05"
3	07'01"	00:21'06"
4	07'17"	00:28'23"
5	07'25"	00:35'48"
6	07'28"	00:43'16"
7	07'30"	00:50'46"
8	06'50"	00:57'36"
9	07'29"	01:05'05"
10	07'34"	01:12'39"
11	07'43"	01:20'22"
12	07'23"	01:27'45"
12.2	06'59"	01:28'52"

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