7.2 km | 00:56:06 | 07:45/km日期: 2014-10-29 07:55 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 08'23" / 07'38" / 07'48" / 07'58" / 07'30" / 08'12" / 06'57" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'40") | 992 / 1992 |
| 3 | | 07'47" (+00'51") | 1004 / 2996 |
| 4 | | 07'56" (+01'00") | 1002 / 3999 |
| 5 | | 07'33" (+00'37") | 1009 / 5008 |
| 6 | | 08'09" (+01'13") | 1004 / 6013 |
| 7 | | 06'56" | 1005 / 7018 |
| 8 | | 07'11" (+00'15") | 217 / 7236 |
哈~陪兩位傷兵復健慢慢跑囉!...輕鬆舒服自在...賺到健康才是重點啦!!^^
10月累積里程 : 222.93 km
Voice Coach 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'38" | 00:16'01" |
| 3 | 07'48" | 00:23'49" |
| 4 | 07'58" | 00:31'47" |
| 5 | 07'30" | 00:39'17" |
| 6 | 08'12" | 00:47'29" |
| 7 | 06'57" | 00:54'26" |
| 7.2 | 07'02" | 00:56'06" |
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