bryan 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

bryan 彰化
ID 1523

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5.0 km | 00:28:02 | 05:36/km

日期: 2013-03-24 16:00 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'28" / 05'37" / 05'36" / 1933'20" /

距離上次跑步的時間已二個禮拜了，沒想到跑個5km就很累。

3月累積里程 : 64.50 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 498.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

小成, 均憲和其他 8 人說推

·

均憲我也停超久了...感覺肥肉都回來了

2013-03-29 08:43 ·

bryan 我的肥肉不止回來了，還被同事笑說這麼瘦，怎麼肚子這麼大>"<

2013-03-31 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'28"	00:11'01"
3	05'37"	00:16'38"
4	05'36"	00:22'14"
5.0	05'46"	00:28'02"

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