Samson 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Samson 新竹
ID 174462

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8.5 km | 00:48:06 | 05:41/km

日期: 2014-10-04 17:11 - 地點: 龍山國小 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'53" / 05'08" / 05'05" / 05'27" / 05'10" / 05'58" / 06'14" / 06'11" / 06'31" /

計時路跑

10月累積里程 : 58.72 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'08"	00:11'01"
3	05'05"	00:16'06"
4	05'27"	00:21'33"
5	05'10"	00:26'43"
6	05'58"	00:32'41"
7	06'14"	00:38'55"
8	06'11"	00:45'06"
8.5	06'33"	00:48'06"

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