代謝遲緩 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

代謝遲緩台南
ID 25671

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8.3 km | 00:37:46 | 04:32/km

日期: 2014-10-28 20:00 - 地點: 安平夜跑 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 04'31" / 04'29" / 04'33" / 04'28" / 04'29" / 04'35" / 04'36" / 04'27" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'32"

(00'32")

04'20"

122 / 122

2

37'14"

(37'46")

04'30" (+00'10")

8269 / 8392

10月累積里程 : 101.13 km

mizuno Wave Spacer DYNA 型號累積 : 476.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

台南德哥, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'29"	00:09'00"
3	04'33"	00:13'33"
4	04'28"	00:18'01"
5	04'29"	00:22'30"
6	04'35"	00:27'05"
7	04'36"	00:31'41"
8	04'27"	00:36'08"
8.3	05'08"	00:37'46"

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