培慢～張志銘 2013/03/14 訓練日誌

培慢～張志銘彰化
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培慢～張志銘

10.7 km | 00:49:52 | 04:40/km

日期: 2013-03-14 17:35 - 地點: 鄉間小路--隨便亂跑 - 天氣: 有點冷--風速滿強 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 05'09" / 05'07" / 04'44" / 04'37" / 04'37" / 04'28" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 04'43" / 04'06" /

3月累積里程 : 205.14 km

XT 上傳 | 11 years ago

曹惠君(Joan), jean 和其他 21 人說推

留言

威可以在鄉間小路隨便亂跑真好!!
我回鄉下時也喜歡隨便亂跑，景色是都會區所比不上的!!

2013-03-14 21:41 ·

1 個人推

培慢～張志銘這就是住田庄的优點--空氣新鮮路況超讚..跑起來舒適不少

2013-03-15 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'07"	00:10'16"
3	04'44"	00:15'00"
4	04'37"	00:19'37"
5	04'37"	00:24'14"
6	04'28"	00:28'42"
7	04'37"	00:33'19"
8	04'37"	00:37'56"
9	04'33"	00:42'29"
10	04'43"	00:47'12"
10.7	04'06"	00:49'52"

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