俞大偉 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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5.1 km | 00:36:50 | 07:12/km

日期: 2014-10-31 20:29 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 08'36" / 07'15" / 07'53" / 07'05" / 07'05" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'17")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'35")

07'14" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'18"

(21'54")

07'18" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'05"

(29'00")

07'05" (+00'01")

1000 / 4000

5

07'04"

(36'04")

07'04"

1000 / 5000

6

00'46"

(36'50")

06'42"

114 / 5114

10月累積里程 : 201.16 km

Barefoot 累積 : 1144.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Kit, 浩澤(大坪) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'15"	00:15'51"
3	07'53"	00:23'44"
4	07'05"	00:30'49"
5	07'05"	00:37'54"
5.1	06'42"	00:38'40"

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