梁邦任 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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13.6 km | 01:20:01 | 05:52/km

日期: 2014-10-26 07:22 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'48" / 05'28" / 05'28" / 07'24" / 05'24" / 04'44" / 06'40" / 05'36" / 05'28" / 05'16" / 05'12" / 05'04" / 04'10" /

左慢澄清湖團練
很好的慢跑路線
只是住的離太遠

10月累積里程 : 426.24 km

NB M3090SN2 累積 : 2617.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Emily佳憓, wesley 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'28"	00:16'44"
4	07'24"	00:24'08"
5	05'24"	00:29'32"
6	04'44"	00:34'16"
7	06'40"	00:40'56"
8	05'36"	00:46'32"
9	05'28"	00:52'00"
10	05'16"	00:57'16"
11	05'12"	01:02'28"
12	05'04"	01:07'32"
12.6	04'10"	01:10'04"

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