王俊鈞 2014/10/28 訓練日誌

王俊鈞雲林
ID 62465

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王俊鈞

10.1 km | 00:52:41 | 05:14/km

日期: 2014-10-28 05:07 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'30" / 05'21" / 05'32" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'12" / 04'58" / 04'58" / 04'44" / 04'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 230.67 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

penny, 劉ㄚ佐和其他 45 人說推

留言

觀看另 1 則留言

kevin 讚啦!

2014-10-28 08:17 ·

1 個人推

chichi 水辣！早上跑步空氣好！

2014-10-28 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'21"	00:10'51"
3	05'32"	00:16'23"
4	05'25"	00:21'48"
5	05'25"	00:27'13"
6	05'22"	00:32'35"
7	05'12"	00:37'47"
8	04'58"	00:42'45"
9	04'58"	00:47'43"
10	04'44"	00:52'27"
10.1	04'05"	00:52'41"

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