修 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

修新北市
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9.4 km | 00:58:03 | 06:11/km

日期: 2014-10-29 20:19 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'44" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'10" / 06'30" / 06'19" / 05'50" / 05'51" / 04'54" /

10月累積里程 : 153.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

徐福清, 江小豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'20"	00:13'04"
3	06'10"	00:19'14"
4	06'20"	00:25'34"
5	06'10"	00:31'44"
6	06'30"	00:38'14"
7	06'19"	00:44'33"
8	05'50"	00:50'23"
9	05'51"	00:56'14"
9.4	04'43"	00:58'03"

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成績 : 04:39:10

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