chenchen 2020/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

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5.7 km | 01:25:00 | 14:57/km

日期: 2020-08-14 18:19 - 總爬升: 170 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 235 Cal

Pace: 08'17" / 11'40" / 24'01" / 10'47" / 10'38" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'14"

983 / 983

2

11'51"

(19'57")

11'28" (+03'14")

1032 / 2015

3

24'23"

(44'20")

23'53" (+15'39")

1020 / 3036

4

10'57"

(55'17")

10'50" (+02'36")

1010 / 4046

5

10'52"

(01:06'09")

10'29" (+02'15")

1035 / 5081

6

07'29"

(01:13'38")

10'58" (+02'44")

681 / 5763

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8月累積里程 : 200.68 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

George Shieh 和霖爸智邦路跑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	11'40"	00:19'57"
3	24'01"	00:43'58"
4	10'47"	00:54'45"
5	10'38"	01:05'23"
5.8	10'48"	01:13'38"

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