9.1 km | 01:05:01 | 07:07/km日期: 2020-08-15 05:31 - 地點: 土城區 - 平均心率: 151 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'13" / 06'38" / 06'24" / 07'16" / 07'43" / 07'36" / 06'47" / 07'21" / 07'57" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'57" (+01'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'19" | 119 / 9119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.10 km ASICS T806N 累積 :
712.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'38" | 00:13'51" |
3 | 06'24" | 00:20'15" |
4 | 07'16" | 00:27'31" |
5 | 07'43" | 00:35'14" |
6 | 07'36" | 00:42'50" |
7 | 06'47" | 00:49'37" |
8 | 07'21" | 00:56'58" |
9 | 07'57" | 01:04'55" |
9.1 | 06'17" | 01:05'40" |