chenchen 2020/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

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5.8 km | 00:54:14 | 09:24/km

日期: 2020-08-13 18:28 - 地點: 中和運動中心 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 07'39" / 09'42" / 08'41" / 10'06" / 07'42" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'36"

1048 / 1048

2

09'47"

(17'46")

09'34" (+01'58")

1021 / 2069

3

09'42"

(27'28")

09'40" (+02'04")

1001 / 3071

4

09'04"

(36'32")

09'03" (+01'27")

1001 / 4072

5

08'02"

(44'34")

07'46" (+00'10")

1033 / 5106

6

07'25"

(51'59")

09'46" (+02'10")

759 / 5865

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8月累積里程 : 200.68 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

George Shieh, Chow Teck Wah 和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2020-08-13 19:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	09'42"	00:17'21"
3	08'41"	00:26'02"
4	10'06"	00:36'08"
5	07'42"	00:43'50"
5.8	10'00"	00:51'59"

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