ichuan 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

ichuan 桃園
ID 22728

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5.6 km | 00:29:56 | 05:23/km

日期: 2014-10-30 21:31 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 涼夜 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'27" / 05'18" / 05'32" / 05'16" / 05'26" / 05'16" /

首次月跑量100K達成！呀呼！

10月累積里程 : 101.43 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 598.3 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

Kuan, 李國韶和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'18"	00:10'45"
3	05'32"	00:16'17"
4	05'16"	00:21'33"
5	05'26"	00:26'59"
5.6	05'16"	00:29'56"

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