全跑後一週恢復跑 - 本來打算跑個5k便算，但有跑友師兄帶住便不覺跑多了^^，雙腿感覺還是有些位置酸軟，如左膝、左外側筋，但拉拉筋後好點。現在逐步投入回訓練，望下月尾賽前恢復狀態。