金宗 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

金宗新竹
ID 57619

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5.1 km | 00:31:15 | 06:04/km

日期: 2014-11-06 05:04 - 總爬升: 127 m - 地點: 家周圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'49" / 06'09" / 06'00" / 06'10" / 06'14" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'47"

990 / 990

2

06'14"

(11'58")

05'57" (+00'10")

1046 / 2037

3

05'50"

(17'48")

06'11" (+00'24")

942 / 2980

4

06'20"

(24'08")

06'11" (+00'24")

1024 / 4004

5

06'14"

(30'22")

06'14" (+00'27")

998 / 5002

6

00'53"

(31'15")

06'15" (+00'28")

141 / 5144

11月累積里程 : 46.65 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

周忠隆, vic huang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'09"	00:11'58"
3	06'00"	00:17'58"
4	06'10"	00:24'08"
5	06'14"	00:30'22"
5.1	06'07"	00:31'15"

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