林于揚 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

林于揚雲林
ID 108147

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3.8 km | 00:29:16 | 07:42/km

日期: 2014-10-29 18:47 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'06" / 06'17" / 08'23" / 10'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

998 / 998

2

06'22"

(12'23")

06'20" (+00'19")

1004 / 2002

3

06'57"

(19'20")

07'46" (+01'45")

894 / 2896

4

09'56"

(29'16")

12'24" (+06'23")

800 / 3697

還有點酸痛

10月累積里程 : 48.22 km

MIZUNO WAVE CREATION 10 累積 : 568.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Maymay Su, allanlee 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'17"	00:12'23"
3	08'23"	00:20'46"
3.7	12'10"	00:29'16"

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