韋鴻祥 2020/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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| 00:24:41 | 04:55/km

日期: 2020-08-11 16:14 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 04'50" / 04'55" / 04'54" / 04'55" / 04'52" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'47"

991 / 991

2

04'55"

(09'40")

04'52" (+00'05")

1007 / 1999

3

04'59"

(14'39")

04'56" (+00'09")

1007 / 3006

4

04'55"

(19'34")

04'56" (+00'09")

995 / 4002

5

04'52"

(24'26")

04'50" (+00'03")

1005 / 5008

8月累積里程 : 113.13 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'55"	00:09'45"
3	04'54"	00:14'39"
4	04'55"	00:19'34"
5	04'52"	00:24'26"
5.0	02'50"	00:24'30"

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